Aktualności | Kick-Boxing - Krakowska Szkoła Sportowa Smok im. Andrzeja FIRSTA
KickBoxing
zpisy o klubie treningi aktualno¶ci filmy i zdjęcia kadra trenerska kontakt
Kick-Boxing
Andrzej First
kickboxing

Sponsorzy:
Masters hosting

Partnerzy:
pod słońcem ¦limak universe portal

Aktualności:


Obóz letni 30.06 - 06.07.2016


Uwaga!
Termin obozu letniego: 30.06 - 06.07.2016,
koszt: 650 zł,
miejsce: Ochotnica Górna.

Więcej szczegółów wkrótce.


● ● ●

Mistrzostwa Małopolski Kick Light


W sobotę 12 marca odbyły się Mistrzostwa Małopolski w kick light juniorów, seniorów i kadetów, piątka startujących chłopaków wróciła z medalami:
  • Krzysztof Sypka - złoto,
  • Jakub Sypka - złoto,
  • Oskar Oram - złoto,
  • Piotr Pater - srebro,
  • Dawid Adaś - brąz,

Gratulujemy!
Kick-Boxing, Mistrzostwa Małopolski Kick Light


● ● ●

Mistrzostwa Małopolski Light Contact
20-02-2016, Libertów

Zapraszamy do galerii, gdzie znajdują się filmy z walk naszych zawodników. Walka finałowa Michała i Pawła:


Michał Cyganik vs Paweł Kozyra, walka finałowa

● ● ●
Tym razem wyjazd bliski i zdecydowanie bardziej udany!
Na Mistrzostwach Małopolski w Libertowie w formule light contact na 10 naszych startujących zawodników, 9 wróciło z medalami. Tylko Andrzejowi Pałce nie udało się wyrwać krążka, choć walka ciekawa a doświadczenie rośnie!
Wyniki szczegółowe:
Seniorzy
  • Mikołaj Staszkiewicz I miejsce
  • Michał Cyganik I miejsce
  • Paweł Kozyra II miejsce
  • Krzysztof Sypka II miejsce
  • Denis Gierat III miejsce
Juniorzy:
  • Patryk Wilk II miejsce
  • Dominik Piech II miejsce
  • Dawid Adaś III miejsce
  • Piotr Pater III miejsce

Gratulacje!

● ● ●

Informacje dotyczące obozu zimowego


Zbiórka i wyjazd: Środa 27.01 . 2016, godz. 8:00
Pod Szkołą Podstawową nr 24
Powrót: Niedziela 31.01.2016, ok. godz. 18:00
Lista rzeczy: DO POBRANIA PDF

● ● ●

Egzamin na stopnie uczniowskie.


W dniu 11.12.2015 odbył się egzamin na stopnie uczniowskie. W egzaminie udział wzięło 30 osób. Nie było żadnych „wpadek”, dzięki dobremu przygotowaniu, wszyscy pozytywnie zaliczyli egzamin. Następne podnoszenie swoich kwalifikacji już w przyszłym roku.

● ● ●

MUSZYNIANKA CUP III 2015


Kick-Boxing, Muszynianka CUP III 2015

W DNIACH 5 I 6 GRUDNIA 2015 ROKU NASI PODOPIECZNI MIELI OKAZJĘ POWALCZYĆ NA ZAWODACH MUSZYNIANKA CUP III 2015 W NOWYM SĄCZU. 15 OSOBOWA EKIPA PRZYWIOZŁA 11 MEDALI:
  • KRZYSZTOF SYPKA ( SENIOR ) - ZŁOTO LIGHT CONTACT, ZŁOTO KICK LIGHT
  • KUMALA PATRYK ( SENIOR ) – ZŁOTO LIGHT CONTACT
  • PIECH DOMINIK ( JUNIOR ) – ZŁOTO LIGHT CONTACT
  • DRAM OSKAR ( KADET ) – ZŁOTO KICK LIGHT
  • CYGANIK MICHAŁ ( SENIOR ) – SREBRO LIGHT CONTACT
  • PALIŃSKI MARCIN ( SENIOR ) – SREBRO LIGHT CONTACT
  • PAŁKA ANDRZEJ ( JUNIOR ) – BRĄZ LIGHT CONTACT
  • CIASTOŃ KAMIL ( JUNIOR ) – BRĄZ KICK LIGHT
  • KOZYRA PWAEŁ ( SENIOR ) – BRĄZ LIGHT CONTACT
  • PATER PIOTR ( JUNIOR ) – BRĄZ KICK LIGHT
CO PRAWDA NIE WSZYSTKIM UDAŁO SIĘ ZDOBYĆ MEDAL ALE NIEWĄTPLIWIE ZDOBYTE DOŚWIADCZENIE BĘDZIE PROCENTOWAĆ W KOLEJNYCH ZAWODACH. GRATULACJE CHŁOPAKI!

Galeria zdjęć z zawodów

● ● ●

obóz, Kick-boxing, plakat 2016

OFERTA OBOZOWA, ZIMA 2016

Termin: 27 – 31 styczeń 2016
Organizator: K.S.S. „SMOK”
Miejsce: Ośrodek wypoczynkowy Józefina

Ochotnica Górna, Lubańskie 18, www.jozefina.wbeskid.pl
Ośrodek Józefina to duży, komfortowy obiekt położony u podnóża Gorców, zakwaterowanie w pokojach z łazienkami, do dyspozycji : sala ze stołem do ping ponga, stołem bilardowym, plac zabaw, boisko do siatkówki i piłki nożnej, regionalna bacówka, miejsce na ognisko oraz pyszne, domowe jedzenie przyrządzane przez samą właścicielkę.

Karta obozowa: DO POBRANIA PDF lub DO POBRANIA DOC, Termin oddania: 08.01.2016

W programie obozu:
  • treningi kickboxingu, K1 (sala gimnastyczna w Szkole w Ochotnicy)
  • treningi kondycyjne i siłowe
  • gry i zabawy w plenerze
  • dużo dobrej zabawy i ciekawych wspomnień
  • kulig zakończony pieczeniem kiełbasek ( pod warunkiem dobrej aury pogodowej )

Cena zawiera:
  • transport
  • zakwaterowanie
  • pełne wyżywienie (3 razy dziennie)
  • ubezpieczenie
  • opiekę instruktorską
  • pamiątkową koszulkę

Koszt: 550 zł od osoby
I rata: 250 zł (płatna do 11.12.2015)
II rata: 300 zł (płatna do 08.01.2016)

Kontakt:
Dariusz Pieprzyk 693-631-305, dariusz.pieprzyk@gmail.com
Przemysław Kosek 502-730-686

● ● ●

Termin obozu zimowego już ustalony - jedziemy 27.01 - 31.01.2016


Termin obozu zimowego już ustalony. Jedziemy 27.01 - 31.01.2016, pełna oferta już wkrótce.

● ● ●

MŁODZIEŻOWE MISTRZOSTWA POLSKI FULL CONTACT KALISZ 2015


Kick-Boxing, młodzieżowe mistrzostwa polski full contact - kalisz 2015

W weekend 23-24.10.2015 braliśmy udział w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski Full Contact w Kaliszu w silnej ekipie jednego zawodnika i jednego trenera :) , Michał Cyganik zdobył w kat. 86 kg vice Mistrzostwo Kraju, okupione zielonym okiem oraz trzykrotnie powiększoną ręką :) Było ciężko ale gratulacje za walkę i medal, oby tak dalej.

Galeria zdjęć z zawodów

● ● ●

Puchar Polski Seniorów i Juniorów w formule Kick Light - Otwock 2-3.10.2015


Kick-Boxing, puchar polski seniorów - Otwock

Nasi zawodnicy brali udział i odnieśli mniejsze lub większe osiągnięcia. Oto one:
  • ADAŚ DAWID - 69 kg, kick-light, Junior, brązowy medal,
  • PATER PIOTR - 69 kg,kick-light, Junior, brązowy medal,
  • CIASTOŃ KAMIL- 63 kg, Junior brązowy medal,
  • SYPKA KRZYSZTOF- 63 kg, kick-light, Senior, brązowy medal
  • KUMALA PATRYK - 69 kg,kick-light, Senior, miejsce 5

Galeria zdjęć z zawodów
● ● ●

ZMIANA GODZIN treningów w sekcji przy ul. Reymonta 22


Informujemy, że od 08 września treningi będą odbywać się w godzinach:
  • wtorki od 19:00 do 20:30,
  • czwartki od 19:00 do 20:30.
Trenujemy w nowej sali bokserskiej nr 216 w głównym budynku T.S. Wisła (szczegóły we wcześniejszym poście poniżej).
Zainteresowane osoby dowiedzą się więcej szczegółów o treningach pod numerem 504 156 080.

Serdecznie zapraszamy!!

● ● ●

Terminy treningów – sekcja przy ul. Aleksandry 17 (Gimnazjum nr 29)

Na pierwszy trening po wakacjach zapraszamy wszystkich w środę 02 września o godzinie 19:00.

Nowe godziny treningów:
  1. grupa początkująca - poniedziałek godz. 19.00, piątek godz. 18.00.
  2. grupa zaawansowana - poniedziałek godz. 19.00, środa godz. 19.00 oraz piątek godz. 18.00.

Nowe, zainteresowane osoby mogą dowiedzieć się więcej szczegółów odnośnie planowanych treningów pod numerem 602-847-126 lub 693-631-305.

Serdecznie zapraszamy!!!
● ● ●

Terminy treningów – sekcja przy ul. Reymonta 22

Z radością informujemy, że terminy treningów w roku 2015 / 2016 pozostają niezmienione:
wtorki 19:30-21:00 oraz czwartki 19:30-21:00.

Pierwszy trening po wakacjach odbędzie się we wtorek 01 września o 19:30 w GŁÓWNYM BUDYNKU T.S. WISŁA na ul. Reymonta 22. Należy wejść do głównego gmachu, skręcić w lewe skrzydło i wyjść na pierwsze piętro. Treningi będą odbywać się w odnowionej i świetnie wyposażonej bokserskiej sali nr 216 (obok sekcji judo).
Nowe, zainteresowane osoby mogą dowiedzieć się więcej szczegółów odnośnie planowanych treningów pod numerem 504 156 080.

Serdecznie zapraszamy!!!
Nowa sala bokserska.

● ● ●

Mistrzostwa Polski Light Contact w Lesznie - walki

Zapraszamy do galerii, gdzie znajdują się filmy z walk naszych zawodników. Walka półfinałowa Krzyśka:


Krzysiek Sypka, cała walka

● ● ●

W dniach 8-10 maja 2015 odbyły się Mistrzostwa Polski w kickboxingu kadetów i seniorów w formule light contact i pointfighting w Lesznie, w których brała udział ekipa naszych zawodników w składzie:
  • Denis Gierat, Patryk Kumala, Mikołaj Staszkiewicz i Krzysztof Sypka - kategoria senior,
  • Oskar Oram i Jakub Sypka - kategoria kadet starszy.
Krzysztof Sypka (kat. 63 kg) oraz Oskar Oram (kat. 69 kg) zdobyli brązowe medale Mistrzostw Polski.
Mikołaj Staszkiewicz (kat. 69 kg) oraz Patryk Kumala (69 kg) niestety odpadli po ciężkich ćwierćfinałowych walkach z przeciwnikami, którzy doszli do strefy medalowej Mistrzostw Polski.
Denis Gierat (kat. 74 kg) oraz Jakub Sypka (kat. 52 kg) niestety przegrali w wyrównanych walkach.

Galeria zdjęć z zawodów

● ● ●


OFERTA OBOZOWA, LATO 2015

Termin: 06 – 12 lipiec 2015
Organizator: K.S.S. „SMOK”
Miejsce: Ośrodek wypoczynkowy Józefina

Ochotnica Górna, Lubańskie 18, www.jozefina.wbeskid.pl
Ośrodek Józefina to duży, komfortowy obiekt położony u podnóża Gorców, zakwaterowanie w pokojach z łazienkami, do dyspozycji : sala ze stołem do ping ponga, stołem bilardowym, plac zabaw, boisko do siatkówki i piłki nożnej, regionalna bacówka, miejsce na ognisko oraz pyszne, domowe jedzenie przyrządzane przez samą właścicielkę.

Karta obozowa: DO POBRANIA, Termin oddania: 05.06.2015

W programie obozu:
  • treningi kickboxingu, K1 (sala gimnastyczna w Szkole w Ochotnicy)
  • treningi kondycyjne oraz siłowe
  • egzamin na stopnie uczniowskie
  • gry i zabawy w plenerze
  • dużo dobrej zabawy i ciekawych wspomnień
  • ognisko z pieczeniem kiełbasek ( ….i nie tylko )

Cena zawiera:
  • transport
  • zakwaterowanie
  • pełne wyżywienie (3 razy dziennie)
  • ubezpieczenie
  • opiekę instruktorską
  • pamiątkową koszulkę


Koszt: 630 zł od osoby
I Rata (zaliczka): 280 zł (płatna do 30.04.2015)
II Rata: 350 zł (płatna do 15.06.2015)

Kontakt:
Dariusz Pieprzyk 693-631-305, dariusz.pieprzyk@gmail.com
Przemysław Kosek 502-730-686

Na koniec wspomnienie z zeszłorocznego wyjazdu na obóz do "DOJO – Stara Wieś", w postaci zdjęć oraz naszej obozowej przyśpiewki.

● ● ●

Mistrzostwa Małopolski Light Contact w Libertowie

W dniu 21 02 2015r. siedmiu naszych zawodników brało udział w Mistrzostwach Małopolski seniorów, juniorów i kadetów.
Kadeci:
  • Dominik Piech zajął II miejsce w kategorii wagowej do 52 kg
  • Jakub Sypka zajął III miejsce w kategorii wagowej do 52 kg
Juniorzy:
  • Jakub Zięba startował w kategorii wagowej do 69 kg
Seniorzy:
  • Michał Cyganik zajął III miejsce w kategorii wagowej do 84 kg
  • Mikołaj Staszkiewicz zajął III miejsce w kategorii wagowej do 69 kg
  • Denis Gierat startował w kategorii wagowej do 74 kg
  • Krzysztof Sypka startował w kategorii wagowej do 63 kg

Zawodnikom gratulujemy wygranych walk i życzymy dalszych sukcesów.
Zapraszamy do galerii, gdzie znajdują się filmy z walk.

● ● ●

Nasza pierwsza "reklamówka" Miłego oglądania!


● ● ●

Zapraszamy na treningi


Zapraszamy wszystkich, którzy chcą aktywnie pracować nad fizycznym rozwojem, kondycją oraz lepszym samopoczuciem. Rozwój sprawności fizycznej poprzez klasyczną odmianę BOKSU I KICKBOXINGU pozwoli zwiększyć poczucie własnego bezpieczeństwa i pozytywnie wpłynie na ukształtowanie sylwetki sportowej.

Trenowanie boksu i kickboxingu wpływa na:
  • poprawę kondycji fizycznej
  • kształtowanie sylwetki
  • zwiększenie wydolności krążeniowo-oddechowej
  • poprawę koordynacji ruchowej, szybkości i dynamiki ruchów
  • szybsze spalenie kalorii oraz redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej
  • wzmocnienie mięśni
  • nabycie zdolności obronnych skutkującej zwiększenie poczucia bezpieczeństwa

● ● ●

Początek sezonu


Wraz z rozpoczęciem sezonu ruszają treningi na hali T.S. Wisła. Pierwszy trening odbędzie się we wtorek, 2.09. o godz. 19:30. Serdecznie zapraszamy!

● ● ●

Treningi w wakacje!


Treningi KICK-BOXINGU i BOKSU na sali boksu w hali TS Wisła, będą odbywały się również w okresie wakacyjnym.
Wszystkich zainteresowanych treningami (również osoby z innych klubów są mile widziane) serdecznie zapraszamy. Warunkiem jest wystarczająca liczba chętnych.
Więcej informacji u trenera Grzegorza Zbroi nr tel. 504 156 080

● ● ●

Przyjdź na trening i dołącz do nas!


KICK BOXING, BOKS mogą uprawiać zarówno osoby młodsze jak i starsze, kobiety i mężczyźni. Kick boxing i boks można trenować dla samej satysfakcji, zdrowia, poprawienia swojej sprawności fizycznej oraz pozbycia się zbędnych kilogramów. Przyjdź na trening i dołącz do nas.

● ● ●

KSS SMOK KRAKÓW zaprasza na treningi w Nowym Roku 2014


Przypomninamy, że cały czas trwa nabór do prowadzonych przez nas grup. Zapraszamy na treningi oraz zachęcamy do zapoznania się z harmonogramem zajęć. Treningi prowadzmy na profesjonalnej sali bokserskiej w hali Wisły Kraków przy ul. Reymonta 22 oraz na oś. Nowy Bieżanów, ul. Aleksandry 17. Dysponujemy profesjonalnym sprzętem a zajęcia prowadzimy w małych grupach. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych oraz zachecamy do śledzenia naszego profilu na portalu Facebook.




1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7



klub kick-boxingu krakówhonorowy dawca krwi katalog stron

Fitness Club Eden | sport | sporty ekstremalne | sztuki walki

mapa strony: zapisy | treningi | historia kick-boxingu | kontakt
Andrzej First - biografia | zdjęcia | kadra trenerska