Aktualności | Kick-Boxing - Krakowska Szkoła Sportowa Smok im. Andrzeja FIRSTA
KickBoxing
zpisy o klubie treningi aktualno¶ci filmy i zdjęcia kadra trenerska kontakt
Kick-Boxing
Andrzej First
kickboxing

Sponsorzy:
Masters hosting

Partnerzy:
pod słońcem ¦limak universe portal

Aktualności:


Terminy treningów – sekcja przy ul. Reymonta 22

Z radością informujemy, że terminy treningów w roku 2015 / 2016 pozostają niezmienione:
wtorki 19:30-21:00 oraz czwartki 19:30-21:00.

Pierwszy trening po wakacjach odbędzie się we wtorek 01 września o 19:30 w GŁÓWNYM BUDYNKU T.S. WISŁA na ul. Reymonta 22. Należy wejść do głównego gmachu, skręcić w lewe skrzydło i wyjść na pierwsze piętro. Treningi będą odbywać się w odnowionej i świetnie wyposażonej bokserskiej sali nr 216 (obok sekcji judo).
Nowe, zainteresowane osoby mogą dowiedzieć się więcej szczegółów odnośnie planowanych treningów pod numerem 504 156 080.

Serdecznie zapraszamy!!!
Nowa sala bokserska.

● ● ●

Mistrzostwa Polski Light Contact w Lesznie - walki

Zapraszamy do galerii, gdzie znajdują się filmy z walk naszych zawodników. Walka półfinałowa Krzyśka:


Krzysiek Sypka, cała walka

● ● ●
W dniach 8-10 maja 2015 odbyły się Mistrzostwa Polski w kickboxingu kadetów i seniorów w formule light contact i pointfighting w Lesznie, w których brała udział ekipa naszych zawodników w składzie:
  • Denis Gierat, Patryk Kumala, Mikołaj Staszkiewicz i Krzysztof Sypka - kategoria senior,
  • Oskar Oram i Jakub Sypka - kategoria kadet starszy.
Krzysztof Sypka (kat. 63 kg) oraz Oskar Oram (kat. 69 kg) zdobyli brązowe medale Mistrzostw Polski.
Mikołaj Staszkiewicz (kat. 69 kg) oraz Patryk Kumala (69 kg) niestety odpadli po ciężkich ćwierćfinałowych walkach z przeciwnikami, którzy doszli do strefy medalowej Mistrzostw Polski.
Denis Gierat (kat. 74 kg) oraz Jakub Sypka (kat. 52 kg) niestety przegrali w wyrównanych walkach.

Galeria zdjęć z zawodów

● ● ●


OFERTA OBOZOWA, LATO 2015

Termin: 06 – 12 lipiec 2015
Organizator: K.S.S. „SMOK”
Miejsce: Ośrodek wypoczynkowy Józefina

Ochotnica Górna, Lubańskie 18, www.jozefina.wbeskid.pl
Ośrodek Józefina to duży, komfortowy obiekt położony u podnóża Gorców, zakwaterowanie w pokojach z łazienkami, do dyspozycji : sala ze stołem do ping ponga, stołem bilardowym, plac zabaw, boisko do siatkówki i piłki nożnej, regionalna bacówka, miejsce na ognisko oraz pyszne, domowe jedzenie przyrządzane przez samą właścicielkę.

Karta obozowa: DO POBRANIA, Termin oddania: 05.06.2015

W programie obozu:
  • treningi kickboxingu, K1 (sala gimnastyczna w Szkole w Ochotnicy)
  • treningi kondycyjne oraz siłowe
  • egzamin na stopnie uczniowskie
  • gry i zabawy w plenerze
  • dużo dobrej zabawy i ciekawych wspomnień
  • ognisko z pieczeniem kiełbasek ( ….i nie tylko )

Cena zawiera:
  • transport
  • zakwaterowanie
  • pełne wyżywienie (3 razy dziennie)
  • ubezpieczenie
  • opiekę instruktorską
  • pamiątkową koszulkę


Koszt: 630 zł od osoby
I Rata (zaliczka): 280 zł (płatna do 30.04.2015)
II Rata: 350 zł (płatna do 15.06.2015)

Kontakt:
Dariusz Pieprzyk 693-631-305, dariusz.pieprzyk@gmail.com
Przemysław Kosek 502-730-686

Na koniec wspomnienie z zeszłorocznego wyjazdu na obóz do "DOJO – Stara Wieś", w postaci zdjęć oraz naszej obozowej przyśpiewki.

● ● ●

Mistrzostwa Małopolski Light Contact w Libertowie

W dniu 21 02 2015r. siedmiu naszych zawodników brało udział w Mistrzostwach Małopolski seniorów, juniorów i kadetów.
Kadeci:
  • Dominik Piech zajął II miejsce w kategorii wagowej do 52 kg
  • Jakub Sypka zajął III miejsce w kategorii wagowej do 52 kg
Juniorzy:
  • Jakub Zięba startował w kategorii wagowej do 69 kg
Seniorzy:
  • Michał Cyganik zajął III miejsce w kategorii wagowej do 84 kg
  • Mikołaj Staszkiewicz zajął III miejsce w kategorii wagowej do 69 kg
  • Denis Gierat startował w kategorii wagowej do 74 kg
  • Krzysztof Sypka startował w kategorii wagowej do 63 kg

Zawodnikom gratulujemy wygranych walk i życzymy dalszych sukcesów.
Zapraszamy do galerii, gdzie znajdują się filmy z walk.

● ● ●

Nasza pierwsza "reklamówka" Miłego oglądania!


● ● ●

Zapraszamy na treningi


Zapraszamy wszystkich, którzy chcą aktywnie pracować nad fizycznym rozwojem, kondycją oraz lepszym samopoczuciem. Rozwój sprawności fizycznej poprzez klasyczną odmianę BOKSU I KICKBOXINGU pozwoli zwiększyć poczucie własnego bezpieczeństwa i pozytywnie wpłynie na ukształtowanie sylwetki sportowej.

Trenowanie boksu i kickboxingu wpływa na:
  • poprawę kondycji fizycznej
  • kształtowanie sylwetki
  • zwiększenie wydolności krążeniowo-oddechowej
  • poprawę koordynacji ruchowej, szybkości i dynamiki ruchów
  • szybsze spalenie kalorii oraz redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej
  • wzmocnienie mięśni
  • nabycie zdolności obronnych skutkującej zwiększenie poczucia bezpieczeństwa

● ● ●

Początek sezonu


Wraz z rozpoczęciem sezonu ruszają treningi na hali T.S. Wisła. Pierwszy trening odbędzie się we wtorek, 2.09. o godz. 19:30. Serdecznie zapraszamy!

● ● ●

Treningi w wakacje!


Treningi KICK-BOXINGU i BOKSU na sali boksu w hali TS Wisła, będą odbywały się również w okresie wakacyjnym.
Wszystkich zainteresowanych treningami (również osoby z innych klubów są mile widziane) serdecznie zapraszamy. Warunkiem jest wystarczająca liczba chętnych.
Więcej informacji u trenera Grzegorza Zbroi nr tel. 504 156 080

● ● ●

Przyjdź na trening i dołącz do nas!


KICK BOXING, BOKS mogą uprawiać zarówno osoby młodsze jak i starsze, kobiety i mężczyźni. Kick boxing i boks można trenować dla samej satysfakcji, zdrowia, poprawienia swojej sprawności fizycznej oraz pozbycia się zbędnych kilogramów. Przyjdź na trening i dołącz do nas.

● ● ●

KSS SMOK KRAKÓW zaprasza na treningi w Nowym Roku 2014


Przypomninamy, że cały czas trwa nabór do prowadzonych przez nas grup. Zapraszamy na treningi oraz zachęcamy do zapoznania się z harmonogramem zajęć. Treningi prowadzmy na profesjonalnej sali bokserskiej w hali Wisły Kraków przy ul. Reymonta 22 oraz na oś. Nowy Bieżanów, ul. Aleksandry 17. Dysponujemy profesjonalnym sprzętem a zajęcia prowadzimy w małych grupach. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych oraz zachecamy do śledzenia naszego profilu na portalu Facebook.


● ● ●

Koniec sezonu 2012/2013


Informujemy, że przez okres wakacji treningi nie będą się odbywać. Już od września klub Smok Kraków wznowi treningi na profesjonalnej sali bokserskiej w hali Wisły Kraków na ul. Reymonta 22 oraz na oś. Nowy Bieżanów, ul. Aleksandry 17. Życzymy miłych, spokojnych wakacji i serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych we wrześniu. Zachęcamy do zapoznania się z nowym planem treningów.

Zobacz aktualny plan treningów - obowiązuje od września 2013 r.

● ● ●

Nabór 2012/2013 KSS SMOK KRAKÓW


Już od września klub Smok Kraków wznawia treningi na profesjonalnej sali bokserskiej w hali Wisły Kraków na ul. Reymonta 22 oraz na oś. Nowy Bieżanów, ul. Aleksandry 17. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych. Informujemy również, że w cenie jednej składki można uczęszczać na wszystkie zajęcia tj. 5 treningów tygodniowo, co daje 20 treningów w miesiącu. Zachęcamy do zapoznania się z planem treningów.
Nabór do szkoły trwa cały czas, od września do czerwca.
Zobacz aktualny plan treningów.

● ● ●

Eliminacje do Mistrzostw Polski w formule light contact – Bielsko Biała


W dniu 24 03 2012r. ośmiu naszych zawodników brało udział w eliminacjach do Mistrzostw Polski seniorów, juniorów i kadetów.
Seniorzy: Rafał Gąska, Łukasz Olech, Waldemar Zagrodzki.
Juniorzy: Artur Czechowski, Patryk Kumala, Dominik Szadkowski.
Kadeci: Sebastian Dziura, Krzysztof Sypka.
II miejsce zajęli: w kategorii wagowej do 79 Artur Czechowski oraz w kategorii wagowej do 63 kg Sebastian Dziura.
III miejsce zajęli: w kategorii wagowej do 74 kg Rafał Gąska oraz w kategorii wagowej do 63 kg Patryk Kumala.
Zawodnikom gratulujemy wygranych walk i życzymy dalszych sukcesów.

● ● ●

Mistrzostwa Polski w Węgrowie, 1-2 X 2011 r.


W galerii pojawiły się filmy oraz zdjęcia z Mistrzostw Polski w Węgrowie.
Zapraszamy do oglądania
.

● ● ●

23 XI 2011r. - 15 ROCZNICA ŚMIERCI ANDRZEJA FIRSTA


Andrzeju


Kiedy żegnając Cię piętnaście lat temu przyrzekliśmy, że będziemy kontynuować działalność „Smoka" – klubu, który stworzyłeś i poświęciłeś mu ogromną część swojego krótkiego i przedwcześnie przerwanego życia - wiedzieliśmy już wtedy, że będzie to zadanie trudne i wymagające od nas wielu poświęceń.

Przez wszystkie te lata, staraliśmy się konsekwentnie realizować podjęte wyzwanie. Wzór, którym byłeś i ciągle dla nas jesteś, nie jest łatwy do naśladowania.

Mistrzostwo sportowe, które osiągnąłeś dzięki posiadanemu talentowi, ale również poprzez długie i ciężkie lata treningów - stanowi dla każdego adepta rozpoczynającego swoją drogę sportową wzór do naśladowania.

Andrzeju My Twoi uczniowie dzisiaj sami nauczając kolejne pokolenia dzieci i młodzieży reguł walki sportowej - nie zapomnieliśmy tego, co zawsze nam wpajałeś, że Twoi uczniowie mają być mistrzami nie tylko na zawodach i treningach, ale również w życiu prywatnym - poprzez godne zachowanie, zdobywanie wykształcenia i zawodu mamy być przykładem dla naszych rodzin, przyjaciół i znajomych.

Sam będąc czynnym zawodnikiem a później trenerem i naszym wychowawcą - nie zaniechałeś zdobywania wiedzy i wykształcenia, będąc również i na tym polu godnym naśladowania wzorem.

Andrzeju pamiętając jak wielki był Twój wkład w kształtowanie naszych osobowości, sami staramy się wpływać na postawy naszych uczniów tak, aby zdobyte umiejętności w zakresie sztuk sportów walki wykorzystywali wyłącznie w ramach treningów czy zawodów, a jednocześnie by sprzeciwiali się i zapobiegali przemocy, której wszyscy jesteśmy świadkami na ulicach naszych osiedli i miast.

Dzisiaj Andrzeju, kiedy sami doświadczyliśmy jak trudna jest praca trenerska i wychowawcza - jeszcze bardziej cenimy to, że jesteśmy Twoimi uczniami.

Wiedza i umiejętności, które zdążyłeś nam przekazać stanowią dla nas drogowskaz i wyzwanie na kolejne lata pracy i treningów.

Raz jeszcze przyrzekamy Ci Mistrzu, że nie zapomnimy o Tobie i kultywować będziemy Twoje dzieło.

Cześć Twojej Pamięci.
● ● ●

Nabór 2011/2012 KSS SMOK KRAKÓW


Już od września klub Smok Kraków wznawia treningi na oś. Nowy Bieżanów, ul. Aleksandry 17 w dniach pn, śr w godz. 19.30 - 21.00; pt – 18.30 -20.00. Natomiast od października również będą odbywać się treningi dla grup początkujących i zaawansowanych na profesjonalnej sali bokserskiej w hali Wisły Kraków na ul. Reymonta 22, treningi będą się odbywać w dniach wtorek, czwartek, piątek. Oczekujemy osób zaangażowanych chętnych brać udział w zawodach jak i chętnych do rekreacyjnego trenowania Kick Boxingu w formułach semi, light, full contact, low kick, k1 oraz boksu. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na wiek, mile widziane dziewczęta, dla których, ten sport jest idealną formą samoobrony. Zobacz aktualny plan treningów.




1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7



klub kick-boxingu krakówhonorowy dawca krwi katalog stron

Fitness Club Eden | sport | sporty ekstremalne | sztuki walki

mapa strony: zapisy | treningi | historia kick-boxingu | kontakt
Andrzej First - biografia | zdjęcia | kadra trenerska